Salmon stabilises hormones and increases the menstrual cycle overall health, contributing to common periods.
சில மாதங்கள் அப்படி இரு்நதால் உடனடியாக டாக்டரைப் பார்ப்பது நல்லது. பெரிய சைஸ் கட்டிகளாக ரத்தம் வெளியேறினால் கருப்பையில் ஏதாவது பிரச்சினை இருப்பதன் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
ஒரு மணி நேரத்துக்கு ஒரு முறை நாப்கின் மாற்றும் நிலை
அப்போது நீங்கள் உடலுறவு மேற்கொண்டால் கரு உருவாக வாய்ப்புகள் அதிகம்.
அதை தொடர்ந்து இரும்புச்சத்து மிக்க உணவுகள் எடுத்துகொள்ள வேண்டும். அதே நேரம் மருத்துவரை பார்த்து ஆலோசனை பெறுவதும் நல்லது.
ஆனால் தாய்ப்பால் சுரப்பை குறைக்காது. நீங்கள் ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவை எடுக்கும் போது உடல் ஆரோக்கியத்தை கடைப்பிடிக்கும் போது மாதவிடாய் தாய்ப்பாலை பாதிக்காது. அதனால் தாய்ப்பால் காலத்தில் மாதவிடாய் வருவதை நினைத்து கவலை அடைய வேண்டாம்.
கர்ப்பத்துக்கு முந்தைய நிலையில் இருக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சி பிரசவத்துக்கு பிறகு எப்படி உள்ளது என்பதை ஒவ்வொரு பெண்ணும் கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த மாதவிடாய் மாற்றங்களை கண்காணிப்பது தீவிர பாதிப்பில்லாமல் பாதுகாக்க உதவும்.
Turmeric is surely an anti-inflammatory powerhouse that can raise blood move to the uterus, support in its growth, and lead to the uterine lining to get expelled. So, When your menstruation is delayed, it might assist. After 15 minutes of boiling a small bit of raw turmeric in drinking water, contain the sizzling consume.
யோகா அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் நன்மை பயக்கும். தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது
ஆனால் தொடர்ந்து இப்படி வந்தால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். ஏனெனில் அது பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
Overstress brings about the body to launch the hormone cortisol, which upsets the menstrual cycle and brings about hormonal imbalance. This triggers irregular menstrual cycles or delays the periods, suggests obstetrician and gynaecologist Dr Aruna Kalra.
மாதவிடாய் தள்ளிப்போவதற்கான காரணங்கள்
Carrots are full of carotene that boosts the standard of oestrogen, which brings about an early period of time.
கணைய மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள்
Click Here